今日からダイエットをスタートします!

今日から私は毎朝のマジカルスムージーと、ボニックのマッサージをかかさずにやっていきます。

毎日の食事管理(カロリー計算)もしっかりとやっていき、この日記にそれまでの様子を投稿していくので、是非よろしくおねがいします。

今日の食事

朝ごはん

マジカルスムージーの豆乳割り(約110kcal)

昼ごはん

ラーメン(約420kcal)

夜ごはん

トマトジュース(約40kcal)

1日のトータルカロリー

570kcal

関連まとめ

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