昨日の食べ過ぎが響いた!!短期で1kg痩せるぞ企画(7月7日)

昨日の夜は久しぶりの外食で、めちゃくちゃ食べてしまいました。

食べる前の朝にはかった体重がこちら

41.7kgです。

で、お腹いっぱい外食したあとの体重がこちら

ガーン!42.7kg

まあ、これだけ食べればそうですよねorz

毎日ダイエット頑張ってきたから、後悔はないですけどね(笑)

でも増えたものは早いうちに戻さなければ!!

ということで、2日間で1kg戻すことに挑戦します。

前もってどんなことやるかをお伝えします。

今日やること

  • 朝ごはんの調整
  • 歩きまわる
  • ボニックとマッサージをいつもの倍やる

明日やること

  • 朝から夜まで岩盤浴をしながら、マッサージで老廃物を除去
  • 体重をみながら、食事管理

 

みなさんも是非応援おねがいします!!

関連まとめ

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『昨日の食べ過ぎが響いた!!短期で1kg痩せるぞ企画(7月7日)』へのコメント

  • 3.名無しの読者さん : 2017/11/09(木) 04:44:13 ID : gwMjQwNzQ

    […] 昨日の食べ過ぎが響いた!!短期で1kg痩せるぞ企画(7月7日)昨日の夜は久しぶりの外食で、めちゃくちゃ食べてしまいました。 食べる前の朝にはかった体重がこちら 41.7kgです。 …マジカルスムージーを3ヶ月飲んでみた私からの口コミ体験日記 […]

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