ダイエット開始74日目の今日の食事(7月4日)

今日の食事

朝ごはん

マジカルスムージーの牛乳割り(約150kcal)

マジカルスムージー

昼ごはん

バナナ3本(約300kcal)

バナナダイエット

夜ごはん

こんにゃくの冷やし中華(約250kcal)

こんにゃくの冷やし中華

1日のトータルカロリー

700kcal

今日のダイエットポイント

夜は旦那がこんにゃく冷やし中華が食べたいというので2人で食べました(笑)

旦那はトマトが苦手なので、旦那の分はトマト抜き。

こんにゃくの冷やし中華

その変わり、自家製のサラダチキンを乗せてあげました(笑)

サラダチキンダイエット

関連まとめ

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