開始2ヶ月半!目標体重&体脂肪に早くも達してしまった!!(7月14日)

今朝体重を測定したら、こちら!!

体重

わーい♡\(^o^)/

MAX時の体重→64kg

4月22日のダイエットスタート時→52kg

7月14日(今日)→40.8kg

トータルでなんとマイナス23.2kg!!

無理はまったくしませんでしたが、小さな努力はしました!

スタート時からずっと継続してきたことは、毎朝のマジカルスムージーを飲むこと、ボニックによるマッサージを継続すること

この2つです。

体脂肪に関しては7月中に目指せ19%台という目標だったんだけど、体脂肪の方もはるかに超える結果を出すことができました♪

体脂肪

嬉しいです♪

これ以上体重を落としたら、胸も落ちてしまいそうだし、貧相な見た目になってしまうおそれもあるので、見た目・自分の健康と相談をしつつ、太ももやふくらはぎの脂肪をもう少し筋肉に変えていって、部分痩せをやっていこうと思います。

とりあえず、4月22日からはじめた私のダイエット日記も、目標達成したので今日で毎日更新をストップさせます。

また、何かダイエットレシピなど、ダイエットに関わるさまざまなことを日記にかくかもしれません。

だけど毎日の食事に関する日記とかはもう更新しません。

太っていた頃の私というのは、細い人というのはもともとの体質で、私は食べたら太るし、これだけついた肉が落ちるなんて全くもって想像することができませんでしたし、体重が減っても脂肪は落ちる気がしないって思っていました。

自分が経験したことだからこそ言えますが、やらない人というのはいつまでたってもぽっちゃりのままです!

だけど、無理をする必要は一切ありません。

でも結果を出したいと思うのであれば、何かしら試してみることが大切です。

私のおすすめはマジカルスムージーとボニックです。

体重を落としたいのであれば、マジカルスムージー。

私のように、脚を特に痩せたいっていう場合は、マジカルスムージーに加えて、ボニックも試してみるといいです。

ストレスなく健康的にダイエットをしていきましょう。

ストレスがかかりすぎるダイエットというのは、高い確率でリバウンドしてしまいます><

みなさんのこと、応援しています♡

関連まとめ

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