ダイエット開始82日目の今日の食事(7月12日)

今日の食事

朝ごはん

マジカルスムージーの豆乳割り(約110kcal)

マジカルスムージー豆乳

昼ごはん

こんにゃくのミートスパゲティ(約100kcal)、味噌汁(約40kcal)

こんにゃくのミートスパゲティ

味噌汁

夜ごはん

桃(約70kcal)

桃-ダイエット

1日のトータルカロリー

320kcal

今日は食べなさすぎの悪い例なので、絶対真似はしないでくださいね><

仕事の連勤と、家事で少し忙しくてあまり食べることができませんでした。

あと、食欲よりも生理前の眠気にやられているっていう感じです。。

体はめちゃくちゃ元気だし、桃食べれて幸せなので、ご心配なく♡

関連まとめ

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