ダイエット開始80日目の今日の食事(7月10日)

今日の食事

朝ごはん

マジカルスムージーの豆乳割り(約86kcal)

マジカルスムージー豆乳

昼ごはん

こんにゃく焼きそば(約80kcal)、キムチ豆腐(約120kcal)

こんにゃく焼きそばとキムチ豆腐

夜ごはん

バナナ1本(約70kcal)、 こんにゃくのパスタ(約120kcal)、しじみの味噌汁(約25kcal)、寒天のシャーベット(約30kcal)

バナナ

こんにゃくのパスタ

しじみの味噌汁

寒天のシャーベット

1日のトータルカロリー

531kcal

関連まとめ

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