ダイエット開始48日目の今日の食事(6月8日)

今日の食事

朝ごはん

アサイー(少なめ)+マジカルスムージー(約150kcal)

マジカルスムージー

昼ごはん

玉ねぎまるごとサラダ(約120kcal)、おにぎり(約176kcal)

玉ねぎまるごとサラダ おにぎり

夜ごはん

味噌汁(約40kcal)、サラダチキン(130kcal)

味噌汁 サラダチキン

1日のトータルカロリー

616kcal

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