ダイエット開始45日目の今日の食事(6月5日)

今日の食事

朝ごはん

マジカルスムージーのアサイー割!(約150kcal)

(最近定番になってきた(笑))

マジカルスムージー

昼ごはん

玉ねぎまるごとサラダ(約120kcal)、豆腐納豆(約150kcal)

玉ねぎまるごとサラダ 豆腐納豆

夜ごはん

こんにゃくラーメン(約30kcal)

こんにゃくラーメン-ダイエット

1日のトータルカロリー

450kcal

今日のダイエットポイント

今日は食べなさすぎたなあ。

明日は岩盤浴にも行くことだし、もうちょっとカロリー高くてもいいかな。

なんか梅雨いりして寒くなっちゃったから、体調を崩さないように皆さんも気をつけてくださいね。

では、私は今からボニックをしてきます♡

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