ダイエット開始45日目の今日の食事(6月5日)

今日の食事

朝ごはん

マジカルスムージーのアサイー割!(約150kcal)

(最近定番になってきた(笑))

マジカルスムージー

昼ごはん

玉ねぎまるごとサラダ(約120kcal)、豆腐納豆(約150kcal)

玉ねぎまるごとサラダ 豆腐納豆

夜ごはん

こんにゃくラーメン(約30kcal)

こんにゃくラーメン-ダイエット

1日のトータルカロリー

450kcal

今日のダイエットポイント

今日は食べなさすぎたなあ。

明日は岩盤浴にも行くことだし、もうちょっとカロリー高くてもいいかな。

なんか梅雨いりして寒くなっちゃったから、体調を崩さないように皆さんも気をつけてくださいね。

では、私は今からボニックをしてきます♡

私が継続してるもの

マジカルスムージー

5,600円送料込み980円(79%OFF)
2ヶ月目以降:毎月15%OFF
(公式サイトからの購入で特典GET)

私の実践日記詳細

公式サイト

ボニック

送料込み980円+毎月のジェル代

私の実践日記詳細

公式サイト

リファカラット

25,704円(送料・代引き手数料無料)

私の実践日記詳細

公式サイト

 

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ダイエット開始6日目の今日の食事(4月27日)

ダイエット6日目の今日の脚の様子(4月27日)

ダイエット開始36日目の今日の食事(5月27日)

2日でー1kgの結果発表!(7月9日)

脚痩せ開始から20日目の今日までのまとめ(5月16日)

開始2ヶ月半!目標体重&体脂肪に早くも達してしまった!!(7月14日)