ダイエット開始70日目の今日の食事(6月30日)

今日の食事

朝ごはん

マジカルスムージーの牛乳割り(約150kcal)

マジカルスムージー

昼ごはん

玉ねぎ豆腐(約120kcal)、こんにゃくのパスタ(約120kcal)

玉ねぎ豆腐

こんにゃくのパスタ

夜ごはん

シュークリーム(約250kcal)、サラダチキン(約100kcal)

シュークリーム

サラダチキン

1日のトータルカロリー

740kcal

今日はスタッフの1人の彼氏さんがシュークリームを買ってきてくれたので、自分へのご褒美でいただいちゃいました!><

でも、ちゃんと自分で決めた1日900kcalまでというルールの範囲内におさまってよかった(ホッ

2ヶ月ぶりくらいに、こんなにがっつりとした甘いものを食べたから、6連勤の疲れがぶっ飛びました(笑)

でも、シュークリームを食べたあとはすかさず鏡でボディをチェック。

次は1ヶ月後くらいにケースをご褒美として食べちゃおうかな♡(笑)

関連まとめ

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