ダイエット開始43日目の今日の食事(6月3日)

今日の食事

朝ごはん

黒ごま豆乳+マジカルスムージー(約130kcal)

マジカルスムージー

色がなかなかグロいけど、結構飲みやすかった!

あと、なんとなくだけど、黒ごま豆乳とマジカルスムージーの組み合わせは昼過ぎまで腹持ちがよくて助かった!

昼ごはん

小エビのサラダ(約186kcal)、鱒寿司(約168kcal)

小エビのサラダ-ダイエット

鱒寿司ダイエット

夜ごはん

マメサラダ(約220kcal)

豆サラダ-ダイエット

1日のトータルカロリー

704kcal

関連まとめ

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