ダイエット開始63日目の今日の食事(6月23日)

今日の食事

朝ごはん

マジカルスムージーの牛乳割り(約150kcal)、糸こんにゃくのパスタ(約100kcal)

マジカルスムージーの牛乳割り

糸こんにゃくのパスタ

昼ごはん

糸こんにゃくの焼きそば(約180kcal)、味噌汁(約40kcal)

糸こんにゃくの焼きそば

味噌汁

夜ごはん

サラダ(約50kcal)

1日のトータルカロリー

520kcal

関連まとめ

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