ダイエット開始65日目の今日の食事(6月25日)

今日の食事

朝ごはん

マジカルスムージーの牛乳割り(約150kcal)

マジカルスムージー

昼ごはん

玉ねぎ豆腐(約120kcal)、糸こんにゃくのパスタ(約120kcal)

玉ねぎ豆腐 糸こんにゃくのパスタ

夜ごはん

自家製のサラダチキン(約200kcal)、マジカルスムージーの牛乳割り(約150kcal)

自家製のサラダチキン マジカルスムージー

1日のトータルカロリー

740kcal

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