ダイエット開始64日目の今日の食事(6月24日)

今日の食事

朝ごはん

マジカルスムージーの牛乳割り(約150kcal)

マジカルスムージー

昼ごはん

玉ねぎ豆腐(約120kcal)、こんにゃく焼きそば半分(約60kcal)

玉ねぎ豆腐

こんにゃく焼きそば

夜ごはん

お昼に残した、こんにゃく焼きそば半分(約60kcal)、マジカルスムージーの牛乳割り(約150kcal)

こんにゃく焼きそば

マジカルスムージーの牛乳割り

1日のトータルカロリー

540kcal

今日のダイエットポイント

今日は初の試みで、夜にもスムージーを飲んでました(笑)

停滞期がくるまでに体重を落としておこうかな的な作戦に出ています。

ラッキーなことに、お通じも1日に2回はあるため、停滞期前にラストスパートをかけることができれば嬉しい。

関連まとめ

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