ダイエット開始61日目の今日の食事(6月21日)

今日の食事

朝ごはん

マジカルスムージーの牛乳割り(約150kcal)

マジカルスムージー

昼ごはん

こんにゃくパスタ(約120kcal)、サラダ(約50kcal)

こんにゃくパスタ サラダ

夜ごはん

サラダ(約50kcal)、サラダチキン(約130kcal)

サラダ サラダチキン

1日のトータルカロリー

500kcal

痩せ期(生理後の痩せやすいと言われている時期)もそろそろ終わってしまうので、ラストスパートをちょっとかけたいと思って少なめです。

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