メールで届いた質問にお答えします!(6月21日)

○○さん(仮名)

○○さん(仮名)
今までMAXで太っていたときはどんなダイエットから始めましたか?摂取カロリーが毎日少ないですけど、お腹減ったりしませんか?
私

私は、MAXで太っていたときは64kgありました。

その頃はダイエットなんてしたこともなかったんで、無知だった私は非常に過酷な食事制限だけで3ヶ月で18kgを落とすことができたときがあります。

だけど、過酷すぎたがゆえに、栄養なんて一切考えないダイエットだったので、3回仕事中に倒れてしまって、よく病院で点滴を受けていました。

しかも、マッサージをしない、食事制限のみのダイエットだったから痩せる部分と痩せない部分の差がすごく激しくて、体重は落ちてもバランスの悪い体型になりました。

今は、毎朝マジカルスムージーを飲んで、ボニックで脚のマッサージをしながら、なるべく綺麗に痩せるように心がけて続けております。

朝にマジカルスムージーを飲むおかげで、気持ち悪くなるくらいお腹がすくというようなことは一切ありません。

ローカロリーだけど、お腹8分目まで食べてるっていう感覚です。

痩せにくい下半身も、今のところは確実に細くなっていっています。

ただし、空腹感をまったく感じないかっていったらそんなことはありません。

だから、空腹感をできるだけ感じないようにするために、間食をサラダでつないでみたり、いろいろと食事をとる時間なども工夫したりしてダイエットに励んでいます♪

○○さん(仮名)

○○さん(仮名)
ダイエット中は一切旦那さんとは食事されないんですか?たまに2人で、美味しいものを食べに行こうとかならないんですか?
私

旦那とは家で常に生活をともにしているので、毎日いっしょにご飯を食べています。

でも私はダイエット中なので、食べるものは別々だったります。

糸こんにゃくのパスタは、私の旦那もおいしいっていってはまってくれて、毎日夜ごはんに食べています。

私のことをよく考えてくれる旦那なので、ダイエットするといってからは、外食に行こうなどと誘ってくることはなくなりました。

彼自身も、料理がうまいほうなので自炊で満足できるタイプっていうのもあるかもしれません。

別々の食事でも、ちゃんと帰ってきたときには一緒にご飯を食べています。

私の中では、ダイエットの期間中というのは、外食をできるだけしないというのをルールにしているので、仕事関係だったり、どうしても行かなければならないような食事会以外は、きょくりょく行かないように心がけています。

筋肉がもっとついて、代謝が上がって食べても太りにくい体が完成したら、そのときには気兼ねなく外食いきたいと思います。

もともと、食べるの大好きな人間ですしね(笑)

私が継続してるもの

マジカルスムージー

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