ダイエット開始52日目の今日の食事(6月12日)

今日の食事

朝ごはん

アサイー(少なめ)+マジカルスムージー(約150kcal)

マジカルスムージー

昼ごはん

玉ねぎまるごとサラダ(約100kcal)、こんにゃくパスタ(約100kcal)

玉ねぎまるごとサラダ こんにゃくパスタ

夜ごはん

サラダ(約60kcal)、サラダチキン(約130kcal)

サラダ サラダチキン

1日のトータルカロリー

540kcal

今日のダイエットポイント

夜ごはんで食べた、このローソンのサラダ結構いいです♪

ミネラルにこだわってるみたいで、洗わずにそのまま食べることができるから、楽ちん♪

ちなみに、使ったドレッシングは青じそ!(ノンオイル)

青じそは22kcalしかないから、ダイエットしてる人にとってはすごく助かりますよね。

私が継続してるもの

マジカルスムージー

5,600円送料込み980円(79%OFF)
2ヶ月目以降:毎月15%OFF
(公式サイトからの購入で特典GET)

私の実践日記詳細

公式サイト

ボニック

送料込み980円+毎月のジェル代

私の実践日記詳細

公式サイト

リファカラット

25,704円(送料・代引き手数料無料)

私の実践日記詳細

公式サイト

 

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ダイエット開始72日目の今日の食事(7月2日)

休日なので岩盤浴にきています!(6月10日)

メールで届いた質問にお答えします!(6月21日)

ダイエット開始57日目の今日の食事(6月17日)

私が考案したダイエットにいいサラダ!(5月27日)

ダイエット開始5日目の今日の食事(4月26日)