ダイエット開始41日目の体脂肪率の公開!(6月1日)

6月に入ってしまいましたねorz

すごくタメになる画像を入手したので、ご紹介。

体脂肪率と体重の関係

さて、みなさんは体脂肪率はどのくらいですか?

ちなみに私はダイエットスタート時(52kg)の体脂肪率は、32%もありました(笑)

筋肉なしの脂肪デブっていうやつです、はい。。。

で、今はちなみにダイエットして1ヶ月と1週間が過ぎましたが、今現在の体脂肪率は23%です。

目標は20%です!

でもこの画像ものすごくリアルですよね。

でもこれが実際現実です(笑)

体重を重視するというのももちろんいいですが、同時に体脂肪率も多少意識して綺麗に痩せていきましょうね♪

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