ダイエット開始18日目の今日の食事(5月9日)

今日の食事

朝ごはん

マジカルスムージーだけ!

今日は定番の牛乳で割った♪(約100kcal)

マジカルスムージー

昼ごはん

お弁当(旦那のお弁当のあまりもの約350kcal)
白米(お茶碗半分ほど)、春雨スープ

お弁当

夜ごはん

春雨スープ(100kcal)

お昼のお弁当の残り(200kcal)

お弁当

1日のトータルカロリー

約750kcal

今日は休みでのんびりしてたから、あんまり動けてない(笑)

関連まとめ

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