ダイエット開始16日目の今日の食事(5月7日)

今日の食事

朝ごはん

今朝は豆乳の紅茶のこれ。

マジカルスムージー

を、マジカルスムージーに混ぜて飲んだ。

こんな色になったよ(笑)(約100kcal)

マジカルスムージー

昼ごはん

トマトのマリネ(50kcal)

トマトマリネ

春雨スープ(50kcal)

春雨スープ

夜ごはん

トマトのマリネ(50kcal)

トマトのマリネ

春雨スープ2杯(250kcal)

春雨スープ2杯

野菜ジュース(78kcal)

野菜ジュース

1日のトータルカロリー

およそ600kcal

関連まとめ

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