停滞期をようやく脱出!(5月31日)

やっと停滞期を脱出できたんじゃないかな!?

長かったです。。

かれこれ2週間以上どんだけやっても体重がまったく落ちることなく止まってました。

停滞期の期間というのは、人によって違うみたいで、2週間から2ヶ月くらいはあるようです。

でもやることをきちんとかえずに、毎朝のマジカルスムージー+カロリー制限+ボニック(脚のため)を継続してたから2週間ちょっとで停滞期を脱出できたんじゃないかなって思います!

スタート時(4月22日)は、52キロ

今朝の体重(5月31日)は、45.3キロ

トータルでマイナス6.7キロです

現在の体重

44キロ代まであと300g!

6月22日までに43.5キロが目標だから引き続き頑張っていきます♪

私が継続してるもの

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