ダイエット開始40日目の今日の食事(5月31日)

今日の食事

朝ごはん

アサイー+マジカルスムージーのミックス(約150kcal)

マジカルスムージー

昼ごはん

豆腐(約70kcal)、玉ねぎとこんにゃく(約150kcal)、味噌汁(約40kcal)

豆腐-ダイエット

玉ねぎとこんにゃく-ダイエット

味噌汁-ダイエット

夜ごはん

豆腐サラダ半分(約200kcal)、烏龍茶(0kcal)

豆腐サラダ-ダイエット

1日のトータルカロリー

610kcal

今日のダイエットポイント

今日はスタッフの送別会があって、夜は飲み放題食べ放題の居酒屋いってました。

みんなすごくカッツリ食べてました(笑)

こんだけ料理が並ぶのも、かれこれ久しぶりにみたな~って感じです。

食べ放題

でも私は、ダイエット中なのでサラダ半分だけです。

関連まとめ

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