ダイエット開始38日目の今日の食事(5月29日)

今日の食事

朝ごはん

アサイーとマジカルスムージーのミックス(約150kcal)

マジカルスムージー

昼ごはん

玉ねぎまるごとサラダ(約100kcal)、納豆豆腐(約100kcal)、味噌汁(約40kcal)

お弁当

夜ごはん

野菜スープ(約100kcal)、玉ねぎまるごとサラダ(約100kcal)

野菜スープ 玉ねぎまるごとサラダ

1日のトータルカロリー

690kcal

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