ダイエット開始37日目の今日の食事(5月28日)

今日の食事

朝ごはん

アサイー割のマジカルスムージー(約150kcal)

マジカルスムージー

昼ごはん

玉ねぎまるごとサラダ(100kcal)、麻婆豆腐(200kcal)、味噌汁(約40kcal)

玉ねぎまるごとサラダ

麻婆豆腐

味噌汁

夜ごはん

スープ2杯(約100kcal)

スープ2杯

1日のトータルカロリー

590kcal

関連まとめ

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