ダイエット開始36日目の今日の食事(5月27日)

今日の食事

朝ごはん

玉ねぎまるごとサラダ(約100kcal)と、水割りのマジカルスムージー(約20kcal)

玉ねぎまるごとサラダ

マジカルスムージー

おしゃれにミントを乗せてみました(笑)

昼ごはん

サーモンとアボカドのサラダ(約200kcal)、野菜スープ2杯(約100kcal)

サーモンとアボカドのサラダ

野菜スープ2杯

夜ごはん

玉ねぎサラダ(約100kcal)、麻婆豆腐(約250kcal)

玉ねぎサラダ

麻婆豆腐

1日のトータルカロリー

770kcal

関連まとめ

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