ダイエット開始32日目の今日の食事(5月23日)

今日の食事

朝ごはん

昨日とまったく同じで、アサイーとマジカルスムージーのミックス割!(約129kcal)

マジカルスムージー

昼ごはん

納豆豆腐(約150kcal)、きのこのスープ(約50kcal)

納豆豆腐 きのこのスープ

夜ごはん

きのこと豆腐のスープ(約50kcal)、ごはん(約160kcal)

きのこと豆腐のスープ ごはん

1日のトータルカロリー

539kcal

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