ダイエット開始30日目の今日の食事(5月21日)

今日の食事

朝ごはん

豆乳飲料のごはまちと、マジカルスムージーのミックス(約103kcal)

ごはまち

マジカルスムージー

牛乳割りのほうが味がおいしいんだけど、なんかこれもまた癖になる(笑)

昼ごはん

お弁当半分(約350kcal)

お弁当半分

夜ごはん

お昼に残したお弁当半分(約350kcal)

お昼に残したお弁当

1日のトータルカロリー

803kcal

関連まとめ

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