ダイエット開始26日目の今日の食事(5月17日)

今日の食事

朝ごはん

豆乳飲料の抹茶(約115kcal)

マジカルスムージー

結構おいしいのよね~

昼ごはん

お弁当半分(約350kcal)

お弁当半分

夜ごはん

お昼のお弁当の残した分(約350kcal)

残したお弁当

1日のトータルカロリー

815kcal

今日のダイエットポイント

お弁当箱は少し小さめのものを使っています。

お弁当箱

今日のお昼ごはんは、私の旦那が休日だったので、作ってくれました。

今日のおかずは、だし巻き卵、春巻き、豚肉、きのこの炒めものでした★

豚は脂身はとってあります。

お昼によくお弁当を残してしまうのは、朝のマジカルスムージーで満腹感がちょっとあるからです。

これも1日のカロリー数を900以内におさめるポイントとしてはいいですね。

私が継続してるもの

マジカルスムージー

5,600円送料込み980円(79%OFF)
2ヶ月目以降:毎月15%OFF
(公式サイトからの購入で特典GET)

私の実践日記詳細

公式サイト

ボニック

送料込み980円+毎月のジェル代

私の実践日記詳細

公式サイト

リファカラット

25,704円(送料・代引き手数料無料)

私の実践日記詳細

公式サイト

 

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ダイエット開始80日目の今日の食事(7月10日)

ダイエット開始2日目の今日の食事(ダイエット日記)

私が考案したダイエットにいいサラダ!(5月27日)

岩盤浴DAY♡(6月24日)

おデブの大好物(5月18日)

昨日の食べ過ぎが響いた!!短期で1kg痩せるぞ企画(7月7日)