ダイエット開始26日目の今日の食事(5月17日)

今日の食事

朝ごはん

豆乳飲料の抹茶(約115kcal)

マジカルスムージー

結構おいしいのよね~

昼ごはん

お弁当半分(約350kcal)

お弁当半分

夜ごはん

お昼のお弁当の残した分(約350kcal)

残したお弁当

1日のトータルカロリー

815kcal

今日のダイエットポイント

お弁当箱は少し小さめのものを使っています。

お弁当箱

今日のお昼ごはんは、私の旦那が休日だったので、作ってくれました。

今日のおかずは、だし巻き卵、春巻き、豚肉、きのこの炒めものでした★

豚は脂身はとってあります。

お昼によくお弁当を残してしまうのは、朝のマジカルスムージーで満腹感がちょっとあるからです。

これも1日のカロリー数を900以内におさめるポイントとしてはいいですね。

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