ダイエット開始26日目の今日の食事(5月17日)

今日の食事

朝ごはん

豆乳飲料の抹茶(約115kcal)

マジカルスムージー

結構おいしいのよね~

昼ごはん

お弁当半分(約350kcal)

お弁当半分

夜ごはん

お昼のお弁当の残した分(約350kcal)

残したお弁当

1日のトータルカロリー

815kcal

今日のダイエットポイント

お弁当箱は少し小さめのものを使っています。

お弁当箱

今日のお昼ごはんは、私の旦那が休日だったので、作ってくれました。

今日のおかずは、だし巻き卵、春巻き、豚肉、きのこの炒めものでした★

豚は脂身はとってあります。

お昼によくお弁当を残してしまうのは、朝のマジカルスムージーで満腹感がちょっとあるからです。

これも1日のカロリー数を900以内におさめるポイントとしてはいいですね。

関連まとめ

体験日記の関連記事

  • 開始2ヶ月半!目標体重&体脂肪に早くも達してしまった!!(7月14日)

    開始2ヶ月半!目標体重&体脂肪に早くも達してしまった!!(7月14日)

  • ダイエット開始83日目の今日の食事(7月13日)

    ダイエット開始83日目の今日の食事(7月13日)

  • ダイエット開始82日目の今日の食事(7月12日)

    ダイエット開始82日目の今日の食事(7月12日)

  • ダイエット約80日間の脚痩せの近況報告!(7月12日)

    ダイエット約80日間の脚痩せの近況報告!(7月12日)

  • ダイエット開始81日目の今日の食事(7月11日)

    ダイエット開始81日目の今日の食事(7月11日)

食生活の関連記事

  • ダイエット開始83日目の今日の食事(7月13日)

    ダイエット開始83日目の今日の食事(7月13日)

  • ダイエット開始82日目の今日の食事(7月12日)

    ダイエット開始82日目の今日の食事(7月12日)

  • ダイエット開始81日目の今日の食事(7月11日)

    ダイエット開始81日目の今日の食事(7月11日)

  • ダイエット開始80日目の今日の食事(7月10日)

    ダイエット開始80日目の今日の食事(7月10日)

  • ダイエット開始79日目の今日の食事(7月9日)

    ダイエット開始79日目の今日の食事(7月9日)

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です