ダイエット開始24日目の今日の食事(5月15日)

今日の食事

朝ごはん

今日は初の試み!

豆乳飲料の抹茶を、マジカルスムージーで割ってみた!(約115kcal)

マジカルスムージー抹茶

思いのほか、抹茶とマジカルスムージーって合うなあ!って思った。

おいしい♪

昼ごはん

トマトスープ(約100kcal)

トマトスープ

今日は、朝マジカルスムージーを飲んだのが10時頃だったから、あまりお腹がすいてなくて、トマトスープだけで十分だった。

夜ごはん

スープの中のきのこだけ(約50kcal)、マグロとアボカド(約200kcal)、納豆(約78kcal)

きのこ マグロとアボカド 納豆

1日のトータルカロリー

513kcal

今日のダイエットポイント

昼ごはんが少なめだったから、その分夜はちょっと食べちゃたかな。

今日分かったこととしては、朝遅い時間にマジカルスムージーを飲むと、昼ごはんあんまり食べられないってこと。

腹持ちがすごくいいから、あんまりお腹がすかなかった。

でもその分夜お腹がすいちゃうから、マジカルスムージーは朝はやい時間(起きたらすぐくらい)に飲んでおくといいかも。

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