ダイエット開始23日目の今日の食事(5月14日)

今日の食事

朝ごはん

水割りのマジカルスムージー(約16kcal)

マジカルスムージー

昼ごはん

お弁当(約600kcal)

お弁当

夜ごはん

エリア別店長の食事会とミーティングだったので、食べたものの写真が取れなかった(*_*)

食べたものは、小さい豆腐、ポテト6本、サラダ少し、ミニピザ一切れ

トータルで多めにみて280kcalくらいだと思う。

1日のトータルカロリー

約900kcal

今日のダイエットポイント

店長との食事会だったから、まったく食べないというわけにもいかず、カロリーを気にして少しだけ食べた

飲み物は烏龍茶だけ。

でも今日嬉しかったことが1つ。

みんなに「痩せたねー!」って気づいてもらえたこと。

お世辞でも素直に嬉しかったなあ♪

関連まとめ

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